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Le bien-être de tous

Accueillir le moment présent

Formation en 10 leçons de Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont) pour :

Lâcher prise sur vos pensées anxiogènes;

Accueillir avec bienveillance et curiosité ce qui se passe à l’intérieur de vous dans le moment présent;

Vous dégager des pensées troublantes et des ruminations.

Petits pas vers une vie plus riche

Formation en 10 leçons de Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont) pour :

Développer une pratique de méditation et d’introspection;

Vous engager vers une vie plus authentique, plus cohérente et plus satisfaisante;

Vous questionner sur les actions à prendre pour enrichir votre vie au quotidien;

Pratiquer la respiration pleine conscience et l’introspection.

Small steps

Training of 10 lessons offered by Respire avec moi (Laurie Chaiken and Vincent Dumont) for :

Develop a practice of meditation and introspection;

Commit to a more authentic, coherent and satisfying life;

Questioning the actions you can take to enrich your daily life;

Practice mindfulness breathing and introspection.

Souffle détox

Formation en 7 leçons de Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont) pour :

Explorer les potentiels de la respiration et de la visualisation;

Nourrir votre âme pour clarifier vos pensées et tempérer vos émotions;

Évacuer les pensées toxiques (pensées critiques, peurs);

Remplir votre coffre à outils bien-être.

Trente jours de gratitude

Formation en 30 leçons de Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont) pour :

Explorer les bienfaits de la gratitude au quotidien;

Explorer divers thèmes lors d’une pratique de méditation pleine conscience;

Découvrir le beau et bon au quotidien;

Découvrir les bienfaits directement reliés à la gratitude (meilleur sommeil, meilleures relations interpersonnelles, meilleure estime de soi, etc.).

Pour découvrir nos formations complémentaires visitez notre boutique