Formation
Accueillir le moment présent
Lâchez prise sur vos pensées anxiogènes en accueillant avec bienveillance et curiosité ce qui se passe à l’intérieur de vous dans le moment présent.
10 jours
Accueillir le moment présent
Ce que tu y apprendras :
Des exercices de respiration;
Des méditations pleine conscience;
Comment lâcher-prise sur tes préoccupations quotidiennes;
Comment être davantage bienveillant envers toi-même;
Description
Imaginez qu’il soit possible de ne plus se laisser emporter par le tumulte de votre anxiété.
Durant les 10 prochains jours, vous allez apprendre à accueillir sans jugement ce qui se passe à l’intérieur de vous pour vous dégager des pensées troublantes et des ruminations.
À l’aide d’informations, d’exercice de respiration et de méditation pleine conscience, vous allez lâcher prise sur vos pensées anxiogènes pour tourner un regard bienveillant sur votre univers intérieur.
Laurie Chaiken
Respire avec moi
Respire avec moi est un balado gratuit de méditation et de relaxation. Il comprend des méditations pour enfants et même pour adultes.
Respire avec moi est conçu et animé par Laurie Chaiken (sexologue M.A.).
Respire avec moi est produit par Vincent Dumont, mari de Laurie, responsable du volet technique (réalisation et diffusion).
Pour plus d’info, contactez :
Accueillir le moment présent
$31.04
Par Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont)
* Des frais bancaires sur les étalements de paiement ou les transactions internationales peuvent s’appliquer. Ces frais diffèrent et sont appliqués par votre banque et sont à votre charge. Voir les conditions générales de vente
Durant les 10 prochains jours, vous allez apprendre à accueillir sans jugement ce qui se passe à l’intérieur de vous pour vous dégager des pensées troublantes et des ruminations.
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