Formation
Petits pas vers une vie plus riche
Développez une pratique de méditation et d’introspection pour vous engager vers une vie plus authentique, plus cohérente et plus satisfaisante.
10 jours
Petit pas vers une vie plus riche
Ce que tu y apprendras :
Des exercices de respiration;
Des méditations pleine conscience;
Comment accéder à un état d'apaisement;
Comment trouver les actions à prendre pour enrichir ton quotidien.
Description
Nous voulons tous avoir une vie riche, une vie porteuse de sens, une vie qui vaut la peine d’être vécue. Et pourtant, nous nous sentons souvent bloqués, coincés ou vides, un peu comme si notre vie n’était pas encore vraiment commencée.
Durant les 10 prochains jours, nous allons explorer ensemble ce que ça signifie de mener notre vie authentique et cohérente, et nous allons nous questionner sur les actions à prendre pour enrichir notre vie au quotidien.
Ce cours combine deux éléments essentiels au développement personnel durable: la pratique de la pleine conscience, et la pratique de l’introspection. À l’aide de l’état d’apaisement cultivé en pratiquant la respiration en pleine conscience, vous allez vous interroger sur ce dont vous avez besoin pour enrichir votre existence.
À l’aide de toutes les réponses recueillies durant les pratiques, vous tracerez la voie pour cheminer vers une vie plus riche et pleine de sens.
Laurie Chaiken
Respire avec moi
Respire avec moi est un balado gratuit de méditation et de relaxation. Il comprend des méditations pour enfants et même pour adultes.
Respire avec moi est conçu et animé par Laurie Chaiken (sexologue M.A.).
Respire avec moi est produit par Vincent Dumont, mari de Laurie, responsable du volet technique (réalisation et diffusion).
Pour plus d’info, contactez :
Petits pas vers une vie plus riche
$31.04
Exercice de respiration et de méditation en pleine conscience proposé par Respire avec moi (Laurie Chaiken et Vincent Dumont)
Thème : Développez une pratique de méditation et d’introspection pour vous engager vers une vie plus authentique, plus cohérente et plus satisfaisante.
Durant les 10 prochains jours, nous allons explorer ensemble ce que ça signifie de mener notre vie authentique et cohérente, et nous allons nous questionner sur les actions à prendre pour enrichir notre vie au quotidien. Ce cours combine deux éléments essentiels au développement personnel durable: la pratique de la pleine conscience, et la pratique de l’introspection.
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